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  <title>海棠花轩</title>
  <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com</link>
  <description><![CDATA[对于未来，每个人有不同的理念；有些理念驱使人们领悟事理，并迫使他们改变生活方式。
                                                                                                     －－托尔斯泰]]></description>
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  <lastBuildDate>Thu, 01 Jan 1970 07:00:00 +0700</lastBuildDate>
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									<title>海棠花轩</title>
									<link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com</link>
								</image>  <item>
   <title>PASTA_01</title>
   <description><![CDATA[
TAGLIATELLE WITH PINE NUTS<br /><br />
Serves 4<br /><br />
INGREDIENTS<br /><br />
12 ounces tagliatelle<br /><br />
Salt<br /><br />
6 tablespoons olive oil<br /><br />
1 large onion, sliced<br /><br />
1 clove garlic, crushed<br /><br />
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   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/59322588.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2010 21:36:11 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>盐水煮花生仁</title>
   <description><![CDATA[
主料：花生仁400克 
调料：大葱25克 姜25克 盐8克 花椒5克 胡椒5克 味精1克 

1.花生仁用热水稍泡，去掉外皮；葱、姜切片。2.锅中加水500克,放入葱片、姜片、精盐、味精、胡椒粉、花椒和花生仁，烧开后，转小火慢煮，待花生煮熟，捞出装盘即可。

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   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427868.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:35:56 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>蒜香蚕豆</title>
   <description><![CDATA[
主料：蚕豆300克 
辅料：大蒜（白皮）20克 
调料：辣椒油2克 盐3克 味精1克 酱油5克 醋10克 

1.　把嫩蚕豆洗净，入沸水锅里煮熟，捞出控去水分，放入盐拌匀；<br />2.　将蒜（捣泥）、味精、酱油、醋、辣椒油调成味汁；<br />3.　将调好的味汁倒入蚕豆里搅拌均匀即可。 
摘自素食文化传播网

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   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427809.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:33:31 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>葱油薯块</title>
   <description><![CDATA[
主料：甘薯500克 
辅料：大葱30克 
调料：植物油40克 胡椒粉1克 香油5克 味精1克 

1.将白薯洗净，削去皮，切成2厘米见方的块。大葱去根和老叶，洗净，切末。<br />2.将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，待油热后先放入葱末，炒出香味时放入白薯块翻炒数分钟，加入精盐炒匀，将白薯块拨到锅周围，加少许水于锅底，盖上锅盖，改用小火烧至白薯酥烂，加入味精和香油和匀，盛入盘中，撒上胡椒粉即可上桌供食。 
摘自素食文化传播网

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   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427620.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:29:59 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>干炒苦瓜</title>
   <description><![CDATA[
主料：苦瓜500克 
辅料：青尖椒15克 榨菜15克 
调料：色拉油50克 料酒5克 盐2克 味精1克 

1.苦瓜去瓤洗净，切成薄片；青辣椒切成丝；榨菜剁成蓉。2.炒锅放到火上，倒入色拉油烧热，放入苦瓜片炒至半熟，加入青椒丝、榨菜蓉，炒干水分，加入精盐、料酒、味精，炒拌均匀即可。
摘自素食文化传播网

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   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427489.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:26:18 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>辣椒苦瓜</title>
   <description><![CDATA[
主料：苦瓜250克 青辣椒100克 红辣椒100克 
调料：植物油30克 盐2克 白砂糖10克 味精1克 

1. 将苦瓜刷洗干净，纵向剖开，挖去瓤和籽，洗净；<br />2. 切成粗丝，放沸水中焯一下，捞出；<br />3. 青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽，洗净，切成丝；<br />4. 将炒锅置大火上烧热，倒入植物油，油热后先放入青红椒丝；<br />5. 炒出辣味后加精盐炒匀，盛出；<br />6. 炒锅内再放植物油，油热后倒入苦瓜丝，煸炒几下；<br />7. 加精盐、白糖和少许水，炒...<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fvegetarian-xiaoran.blogbus.com%2Flogs%2F44427386.html&title=%E8%BE%A3%E6%A4%92%E8%8B%A6%E7%93%9C">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427386.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:23:12 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>丝瓜烧豆腐</title>
   <description><![CDATA[
主料：北豆腐300克 丝瓜200克 
调料：盐8克 大葱15克 酱油5克 味精2克 淀粉10克 植物油25克 

1. 豆腐切成1.5厘米见方的小丁，放在沸水中氽一下，捞出沥干水分；<br />2. 丝瓜削去外皮，洗净，切成菱形旋刀块；<br />3. 锅置旺火上，倒入食油烧至八成热，放入丝瓜，略炒；<br />4. 加入清汤、酱油、葱花，烧沸后，倒入豆腐，改用小火焖烧至豆腐鼓起，汤剩下一半时，再用旺火略烧；<br />5. 放入味精，用水淀粉勾芡，起锅装盘。<br /><br />
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   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427293.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:19:24 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>炒马齿苋</title>
   <description><![CDATA[1.将马齿苋根部和老叶摘去洗净，切成3厘米长的段，入沸水锅内焯水后捞出，沥干水分；蒜子、姜均切末。<br />2.锅置旺火上，放入色拉油，烧至六成热，下姜、蒜末煸香，再放入马齿苋，加精盐、味精翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。<br /><br />
摘自素食文化传播网<br /><br /><!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fvegetarian-xiaoran.blogbus.com%2Flogs%2F44427085.html&title=%E7%82%92%E9%A9%AC%E9%BD%BF%E8%8B%8B">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44427085.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:12:54 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>挂霜腰果</title>
   <description><![CDATA[1.炒锅置于中火上，注入花生油，冷油放入腰果仁，控制油温四成时，养炸3至5分钟，见腰果仁颜色略变，立即捞出沥干油。2.炒锅回火上，放清水20克加入白糖，慢慢熬化，呈乳白色时离火，放入腰果，拌均匀后，入盘冷却后糖霜粘满果仁即可。
摘自素食文化传播网<!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fvegetarian-xiaoran.blogbus.com%2Flogs%2F44426882.html&title=%E6%8C%82%E9%9C%9C%E8%85%B0%E6%9E%9C">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44426882.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 18:01:27 +0800</pubDate>
  </item>
  <item>
   <title>葱油炒黄豆芽</title>
   <description><![CDATA[1.将黄豆芽洗净，去根须；葱切段。<br />2.锅置旺火上，放入色拉油，烧热后下葱段煸香，撇去葱段，下黄豆芽，精盐迅速炒拌断生，出锅装盘即可。<br /><br />
摘自素食文化传播网<br /><br /><!--sp--><div class="addfav"><br />收藏到：<span class= "delicious"><a href="http://delicious.com/save?url=http%3A%2F%2Fvegetarian-xiaoran.blogbus.com%2Flogs%2F44426784.html&title=%E8%91%B1%E6%B2%B9%E7%82%92%E9%BB%84%E8%B1%86%E8%8A%BD">Del.icio.us</a></span></div><br /><br /><div class="sysmsg"><b><a href="http://www.blogbus.com" target="_blank">博客大巴，你的个人传媒早班车</a></b></div><br /><br />]]></description>
   <link>http://vegetarian-xiaoran.blogbus.com/logs/44426784.html</link>
   <author>suninhouse</author>
   <pubDate>Mon, 17 Aug 2009 17:59:06 +0800</pubDate>
  </item>
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